发现了一个食疗减肥法，亲测有效，每天吃的还很舒服！就是晚上不要不吃饭，而要多吃牛肉，不管是酱牛肉还是涮牛肉火锅，都可以敞开吃，吃再多，第二天早上起来也基本都能消化掉，晚上在消化牛肉的时候，身体其实是在消耗热量的，等于睡觉也在减肥。牛肉没有脂肪，不会在腹部堆积，而且还能转化蛋白质到肌肉，肌肉多了，代谢也就快了，反而有利于减肥。当然除了吃牛肉，吃鸡蛋或者其他的纯瘦肉也行，之所以选择吃牛肉，是因为好吃，吃对了不会腻