【对于很多人来说，一生最重要的功课，就是学会接纳不完美的自己；原谅自己不完美，犯错了就改，摔倒了就起，不因一时失意就否定全部】
很多人都把最苛刻的对待留给了自己。一句无心之言、一次小失误，都成了自我攻击的武器。我也曾陷入自我苛责，每次失误都像刀子扎心。心理学说自我批评会让人陷入焦虑抑郁。其实，接纳不完美的自己才是一生的功课。犯错就改，摔倒就起，别因一时失意否定全部，尽力就够了。
生活里，我们还会遭遇伤害误解，有人因朋友背叛、家人忽视而怨恨。可怨恨只折磨自己，就像把自己关进心灵监狱。放下怨恨不是原谅对方，而是放过自己，这是一种智慧。