对身心耗损最大的是什么? 对身心耗损最大的是什么?对身心耗损最大的，是在失眠的情况下过度思考问题。思虑过度会劳伤心脾。
一，思虑过度会暗耗心血，导致心跳气短、乏力、失眠。越是难以入睡，就越容易胡思乱想，如此反复折磨身体，会损害健康。
二，思虑伤脾，会让人不思饮食、食之无味。长此以往，因缺乏营养，会变得面黄肌瘦，对身体危害极大。