第一、就是你要练习你的气场，不管何时何地，不要唉声叹气，低着个头，留着那个头发，把自己的眼睛挡起来，你要勇敢的抬头挺胸，哪怕你长得丑，也让全世界看到你的这个丑，你把丑坚持到极致，就是另外一种风景，这个丑其实是另外一种美，一种个性，理解吧，把腰杆挺直了，眼里要有光，要有气场，别人不敢轻视你的。

第二、就是你要脸皮厚，不要那么敏感，勇敢的去争取，敢于去表达自己，自己别怕出丑，人如果一辈子都不出丑，你就没有什么成长。出丑了，再总结了，你的逆商就上去了，所谓人不出丑一直是狗，人一出丑精神抖擞。想要强大必须出丑，出丑越多成长越快！不要老是那么唯唯诺诺，那么玻璃心。你去争取，出了丑也不丢人。

第三、不要当一个烂好人，你要练习的就是拒绝的能力，不合理的要求你不敢拒绝，在这个过程当中，别人就会得寸进尺。这个非常的重要，任何时候都要懂得拒绝，你不要为了去迎合别人的一些想法，失去了自己的一些本心，丢掉了自己给自己定下为人处事的这样的一个原则。不会拒绝别人的人，你身边的人就会把你当软柿子。爱自己，有立场学会拒绝别人，这是一个人必要练习的一个能力。

第四、尽可能练习自己的口才，也就是你的表达能力。成功的人，很多的时候都是口才出众的演说家，你可以直截了当的很精准的告诉别人内心深处的真实的想法是什么，这就是绝招，没有所谓的多肢体动作，那些东西都虚头巴脑，真诚无敌，并且你要提出你的诉求和需求，让别人很快的了解你，也可以更好的跟别人达成共赢，达成合作，这是需要练习的，这个叫刻意练习。如果你不去练习这些东西，哪怕你有演讲的天赋，也会被埋没了。

第五、你要练习自己是一个价值发现者，而不是一个毛病发现者，你要学会欣赏。我们得要懂得去欣赏别人，鼓励别人，引导别人，你的人缘就会越来越好，你懂得欣赏，你就是活在阳光里，你是个价值发现者，你就会有成长。如果你是个毛病发现者，你就是个垃圾车，你会把所有的垃圾都收到你的生命里来，然后成为一个受害者，就这么简单。

第六、就是你的心胸要宽广，你得接得住这个世界上丢给你的很多的不确定性，你的贵人就会多，然后你的机会就会多，你的这个容器越大，心胸越宽广，你的生活品质，你的底蕴和德行就会越饱满。

第七、就是我们自己了，我们要坚定我们的立场、信念，你不要管别人怎么去评价你，不要活在别人的语言里、标准里、眼光里评判里，你也不要去看到别人对你的好的评价或者是恶的攻击，你是个老爷们儿，我们要理性的，客观的坚信自己内在的这种的感受。你要的目标是什么？你想成为什么样的人？其他的人啊，你看他一眼都算输，你更不要浪费你的口水，然后跟他去掰扯跟辩论了，坚定信念，朝你的目标去努力，去前进，才有成功的可能性。

当你刷到这里多半是你要转运了，留下一句“越来越好”三个月后见分晓

自我提升 刻意练习 人生智慧