乒乓球真正的进步法宝：根本不是多练，是“改动作惯性”！
他脑子里明明知道该提拉，可手就是不听使唤，下意识地就去挡了。
他看清楚了来球的旋转，但身体形成的坏习惯，总是在大脑反应过来之前就先出了手。

他终于明白自己为什么总输球，所以他不再无脑地疯狂对打。
他开始刻意地慢下来，看清了旋转再出手，把一个正确的动作练上一百遍，而不是把错的重复一万遍。