每天仅吃一顿水煮icon菜
吃不饱，还没营养，为了拍戏，宋祖儿icon已经连续十个月没有吃米饭了，每天仅吃一顿水煮菜，看着手上像五六十岁的皮肤就知道了，瘦的已经没有一点肉了，看着都没有八十斤，六七十斤了的样子了，简直太瘦了。

-身高165cm，2026年多次活动/路透明显瘦脱相，肋骨、膝盖骨突出，业内和媒体普遍估计体重不足80斤（BMI约14.7，远低于健康线18.5）。2026年3月在片场因低血糖晕倒，工作人员证实是长期节食导致。


其实，商业利益也是导致演员体重偏瘦的原因之一。在娱乐圈中，演员的形象往往直接影响到他们所代言的品牌形象。一个健康的形象可以为自己所代言的品牌带来更多正能量和市场认可。这也意味着演员需要对自己的体重进行更好的管理和控制，以符合品牌的要求和市场的需求。

健康是最重要的，不能为了演戏而牺牲。何苦呢，等没了命，后悔就来不及了。

那手像老太太的手，吓人，都没肌肉，只有皮包骨。内娱这种以瘦为美的审美真的太过了。瘦成这样，真有人要她拍戏吗？

这是个人吗？看《无忧渡》时还挺好看的，如果换成现在这个样子，我肯定弃剧了🤦

瘦到这样地步，她大姨妈不一定还准时来了。我就减了20斤，身体很快就出现断水断电的迹象，于是开始好好吃饭吃维生素补给，才又恢复大姨妈的到来。

脸胖呗，减肥就是为了脸上镜，脸合格了还减啥。都是老谋子说的，拍摄时巴掌脸最好。为保持巴掌脸都瘦成柴火棍了。

看起来最正常减肥的就是贾玲，起码面相气色看的过去，最早黄晓明，后面彭昱畅，再就是沙溢，贾冰，那脸色气血看的吓人，感觉就像个重病康复期的患者。

我有点奇怪，为什么她们身上像骷髅架子，脸还挺饱满呢？

网友认为：脸上的不是肉，是胶，脸上注射了，所以不瘦。

二十多岁还有胶原蛋白，到三十就要各种医美填充了，然后就有人开始造谣被克隆人替换了被小日子替换了🤦🤦🤦

法令纹都有了，还饱满？肉都松下了。

瘦到这样地步，她大姨妈不一定还准时来了。我就减了20斤，身体很快就出现断水断电的迹象，于是开始好好吃饭吃维生素补给，才又恢复大姨妈的到来。

我一朋友，减肥方法，不叫外卖，不出去吃，只在家做，在家吃。基本不喝饮料，是所有饮料。半年，瘦了30斤。

认识一个姑娘，二十四五岁，小时候父母忙着做生意，跟姥姥长大的。167的个子，最胖的时候240斤，她妈都看不下去了，大四那年她妈花了几万块钱给她报了个减肥训练营，用了一年时间减肥，她说她最瘦的时候到了99斤，现在稳定在110多斤。我问她减肥的秘诀，她说减肥营是封闭式的，就是单存的不给吃，饿瘦了，胃也饿小了，再辅以训练。

我控制体重一般就是长距离徒步，20公里以上级别，徒步一次下来就减重几斤。然后是打羽毛球，经常大汗淋漓，体重几天就下去了。[😅😅