任何情绪的产生都是合理的。
不必苛责自己产生负面情绪，喜怒哀乐本就是人之常态，每一种情绪的出现都有缘由，全都是合理的。别压抑内心的感受，试着接纳它、读懂它。情绪从不是你的负担，而是内心的信号。放平心态好好相处，带着这份真实继续往前走，你会慢慢变得从容又强大。