人只要好好活着，千万要记住好好善待这10件事情：
​​一、善待你的性生活。

别觉得老了就不需要了，也别觉得这事儿丢人。和谐的性生活能让夫妻关系更亲密，心情更舒畅。不压抑、不强求、不凑合，舒服就好。

二、善待你的睡眠。

别拿命换钱，也别拿夜填愁。困了就睡，不硬熬，不把手机刷到没电才闭眼。好睡眠是老天爷给的免费补药，省着点用，身体才还得起。

三、善待你的饭桌。

别总吃外卖糊弄肚子，也别顿顿应酬喝大酒。热汤热饭，七分饱，少油少盐，牙齿嚼得动，胃口才留得住。人这一辈子，吃得香才是硬道理。

四、善待你的运动。

别瘫在沙发上当“土豆”，也别猛练到爬不起来。能动就多动动，散步、太极、买菜都行。筋骨活络了，血脉通畅了，病就绕着你走。

五、善待你的钱财。

别贪高利诱惑，也别当守财奴。够花就好，不攀比，不瞎投，留点养老钱，心里不慌。钱是熨斗，能烫平生活里大半的褶子。

六、善待你的子女。

别啥都管，也别啥都插手。儿孙自有儿孙福，放手让他们飞，不拖累、不绑架、不唠叨。距离产生美，也产生孝顺。

七、善待你的老友。

别断了联系，也别只在借钱时想起人家。偶尔聚聚，吹吹牛，吐吐槽，哪怕只是打个电话。老伙计是这世上除了家人外，最懂你青春的人。

八、善待你的爱好。

别觉得自己老了就没用了，也别把日子过成复读机。养花、钓鱼、写字、跳广场舞，找个乐子，心有所寄，日子才不空荡。

九、善待你的情绪。

别钻牛角尖，也别老是生闷气。天大的事，睡一觉；过不去的坎，笑一笑。不纠结、不较劲、不往心里搁，心宽了，路就宽了。

十、善待你的孤独。

别怕一个人待着，也别为了热闹去凑合。学会和自己相处，看书、听戏、发呆，把安静当成一种享受。内心丰盈的人，从不害怕独处。

人活一辈子，前半生多为别人活，后半生得学着为自己活。这十件事，件件不惊天动地，却样样关乎你晚年的脸面与尊严。

记往了，身体无病是福，心里无事是仙。把日子过得热气腾腾，才不算辜负这仅有的一次人生。