Don't dwell on the past不要与往事纠缠As it's already behind you因为它已经过去Don't fight the present不要与现实过不去As life must go on因为生活还要继续If there's a thorn in your heart如果内心有刺Be brave and pull it out就勇敢地将它拔出If there's a burden on your mind如果精神上有包袱Decisively let it go就果断地将它卸下