的三餐四季
⭐️减脂餐的搭配离不开：优质蛋白，丰富膳食纤维，干净碳水。
✅优质蛋白：虾滑、鸡蛋
✅膳食纤维：生菜
✅干净碳水：杂粮饭
❤️跟着我一起吃瘦不饿瘦！