玉龙雪山遇“高反”
来到云南，最先感受到的便是轻微高原反应。初到昆明的夜里，总是睡不踏实，辗转难眠，往日的鼻炎也加重了，鼻塞胸闷，呼吸都不顺畅。慢慢调整室温、勤喝温水，状态才渐渐好转。

今日登玉龙雪山，才算真切领教了“高反”的滋味。乘坐大索道攀升时，耳膜阵阵作响。抵达4506米海拔，到处白雪皑皑，风雨骤然袭来，向上攀登了一段，在寒风冷雨中，胸闷、气短、头晕的感觉接踵而至，每一次呼吸都有点费力。

同行伙伴也纷纷出现不适，有人心脏难受，有人恶心，我们便不再继续向上攀登，果断转身下山。一路上头晕断断续续，心脏也隐隐发闷，吸上几口氧气，症状才慢慢缓解。几位友人不惧风雨，靠着吸氧坚持走到4680米最高点，我却选择止步前行。

我自知平日里心肺功能偏弱，从前去四川黄龙景区仅有轻微耳鸣，如今身体状态大不如前，实在不宜盲目挑战极限。同行年长的朋友体质出众，顺利登顶，却也淋得鞋袜尽湿。而我只打湿了裤脚，安稳下山，并无半点遗憾。

一路行来，看着同伴强烈的头晕、犯困，再对照自身状态，我彻底打消了以后去西藏的念头。高原环境，终究不适合我。

人到中年，慢慢学会了正视自我、接纳自我。旅行本是为了放松身心、欣赏风景，而非勉强自己挑战极限。不必羡慕他人的登顶壮举，认清自身状况，量力而行，才是对自己最好的呵护。这场雪山之行，看过美景，读懂身体，便是最大的收获。