真正解决内心冲突的方法，只有一条路：修炼心性，让自己具备随时让内心回归安宁的能力。

学会观察自己的情绪而不被它带走，当你允许自己脆弱、失败、不完美，当你不再把价值建立在别人的评价上，你就拥有了一个任何人都拿不走的内核。

真正的强大不是永不崩溃，而是崩溃后能迅速把自己拼回来。