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最近每周做4次无氧,抗阻运动。今天电梯碰到邻居说我瘦了好多。我一秤,就差不多嘛。

最近每周做4次无氧,抗阻运动。今天电梯碰到邻居说我瘦了好多。我一秤,就差不多嘛。可能围度小了。现阶段目标,不减重,把脂肪变肌肉💪