每一个中老年人的尽头都是保健品。
55岁之前，我对任何保健品都嗤之以鼻，认为那是智商税，是贪生怕死，是老糊涂的表现。
现在，我也加入到了吃保健品的队伍。
人生的奇妙之处在于，不同年龄段，不同身份处境，是很难感同身受理解对方的，因为物质决定精神，你没老，就无法想像老年人的状态。
我先是吃钙片，体检报告说骨密度下降，得补起来。经常运动氨糖也不能少。
后来有一阵子眼睛干，就吃上了鱼油，听说中国人B族维生素容易缺乏，也开始吃，还有辅酶Q10。
从效果来说，眼睛干确实解决了，鱼油应该发挥了作用，另外这大半年我在武汉居多，空气湿润，对眼睛比较友好。
血液检测我的维生素D正常，除了钙片，我觉得和我户外活动多也有关系。
至于维B和辅酶Q10的效果，主观不好判断。
对于保健品这个事，我现在的观点是，第一，在正规厂家正规平台买，那种领鸡蛋上课打卡送礼物进行推销的，千万别买。第二，吃主流保健品，比如钙片，不吃莫名其妙小众的产品。第三，保健品不是药，不是药，高血压糖尿病高血脂必须吃药。最后，吃不吃保健品，可以问问医生，看看科普视频，不要自己乱补。
我想问问，有没有什么保健品都不吃的中老年人？