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娃娃晚上精力旺盛不爱睡觉怎么办? 有一个合理的睡眠时间计划,固定到晚上几点哄睡

娃娃晚上精力旺盛不爱睡觉怎么办?

有一个合理的睡眠时间计划,固定到晚上几点哄睡,让他养成睡眠习惯

另外我觉得创造一个良好的哄睡环境,要温馨一点

可以放一点哄睡音乐