经常看到中年人去世的消息。为什么？因为八九十岁的老头老太太除非是名人，否则去世的话在社会上没什么动静，属于寿终正寝。没到这岁数，至少没到七十岁，就会让人觉得惋惜。
 
早夭总会有，但终归是少数。随着年纪增长，人要有老病的意识。我们的身体终归要老化，绝大多数人或早或晚会出现症状或疾病，这是必然规律，因此要提前意识到、提前承认。不能等到心脏病或者其他大病发作了才意识到，有些中年人就是突然心脏病而死亡，如果早意识到早注意，是可以避免的。
 
在这一点上，多数人是鸵鸟心态，拒不承认自己变老，别人有病是别人，反正我不会，也因此一旦有病就不能正确对待，总希望能彻底治好，结果反而上了中医庸医巫医的当，很多糖尿病患者或者老病号的寿命高于正常人，就是前者注重疾病管理和控制，后者则没有采取预防措施的缘故。
 
人到中年，就要开始考虑老与病，开始注意自己身体的信号。有些情况是可以预防的，有些则是不可以预防，不能把生活习惯和饮食习惯的效果看得过高。