教书近30年，我越来越明白一个道理，心情不好的时候，真的没必要逢人就倾诉。

情绪说给别人听，大多没用。安慰没几句，闲话倒一堆，最后还得自己消化，不如一开始就悄悄自愈。

我解压的方式挺简单，心里烦闷了，就早起出门，去清晨的街头走一走。

凌晨五点多的城市，那才叫真实。

卖早餐的阿姨已经支好摊子，忙前忙后。环卫工人扫着大街，一下一下的。

站在那儿看一会，你会发现大家都不容易，人人都在咬牙撑着。各有各的难，各有各的苦。

想想他们，自己那点烦心事，真的不算什么。

走累了就坐下来，吃碗热馄饨，暖暖胃，也暖暖心。回到家，听听喜欢的歌，刷几个搞笑视频。

也就一顿早饭的功夫，那些委屈、焦虑，慢慢就散了。

人到中年，最大的本事就是学会自己哄自己。

不麻烦别人，不消耗自己，这样挺好的。

心情不好的时候，你也试试早起去街上走一走。能治好你的，真不是谁安慰两句，而是那股人间烟火气。