跑步 跑步日记：2026年6月12日星期五，每天跑步一公里，连续不间断跑步打卡=第2319天=6年4个月4天。 今日跑步5公里、跑步用时：23分53秒，平均配速：4:44/公里，心率：138bpm、室外温度：24度、天气：晴天☀️ 美好的一天在跑步中开启，昨晚做梦了，身体感觉有点疲惫，不想跑步的念头一拥而上，轻轻的闭上眼睛，回味着梦中的画面，此刻依旧清晰。 然后又睁开眼睛，不情愿地起身。穿上索康尼胜利系列战靴、清晨急行军五公里，跑步结束后梦中的画面已模糊不清，取而代之的是、今天努力奋斗的画面。

即刻开跑马拉松跑步运动就是坚持微博送你去跑马微博跑步早起的第一件事 伟大的心胸，应该表现出这样的气概——用笑脸来迎接悲惨的厄运，用百倍的勇气来应付一切的不幸。——鲁迅 上海