在大连新闻广播《女性家园》做嘉宾，与中华一起接受主持人红梅的提问。这期的主题是深挖一日三餐这件事。三餐从来不是买菜做饭，填饱肚子，一餐一饭，藏着一个家的相处模式，藏着原生家庭刻在骨子里的生活习惯，藏着夫妻之间不说出口的爱和委屈。

红梅：做饭好的那个人一般也是比较挑剔的那个人。
我：对，我就是家里在饭桌上比较挑剔的那个人，不但饭要做的好吃，摆到桌上还要好看，什么菜装什么盘子，什么主食用什么碗。我爱人不做，但是，他也一点也不挑，我做什么都说好吃，给我提供了情绪价值。

红梅：即便他们不会做，也不要把他们赶出厨房。
我：在我们家，包包子，包饺子是两个人一起配合的，他说，他干了一辈子也没有学会核心技术，只会擀皮。小时候，我们家包饺子就是全家人的团建，爸爸揉面，包饺子，煮饺子，妈妈调馅，我是从摆饺子开始，之后学会擀皮和包饺子。我很喜欢全家人一起做饭的氛围。

红梅：一日三餐是一件这么重要的事，值得我们去用心对待。
我：做饭是需要有人捧场的，我自己做饭会拿出20%力气，两个人做饭会拿出70%力气，如果孩子们回来了我会拿出100%力气。人也越多，越觉得做饭是一件伟大的工程。

我常常会把两个人的早餐拍照分享给孩子们，让他们知道爸爸妈妈把生活安排得很好，吃饭不凑合。我也会与女朋友分享各自的美食作品，这是一个相互学习的过程，提高厨艺是永远的话题。

退休后，我更喜欢做饭了，我觉得厨房就是一个舞台，它可以让我施展自己的十八般武艺，如何搭配营养，如何运用优选法，如何进行时间管理，如何展示餐桌美学。我的厨艺也大有进步，终于搞明白了面食制作过程中的醒发流程，每每蒸出白白胖胖的包子时，都特别有成就感。现在，家里的面食全部自制，DIY的还有面包、酸奶、醪糟。