还有就是少哭，哭的越多眼泪越没有价值。

以及既然要哭了，就一定要有层次感！不要嘤嘤嘤像在卖萌撒娇装可怜，也不要一上来就嚎啕大哭！听得只想给你两巴掌让你闭嘴！

要有层次，要有情绪去推进！

操作起来特别特别简单，就是情绪到了，眼泪要下来了，但你要憋住，憋不住也要使劲憋住，憋到最后再放出来一点点🤏

我每次就是：眼泪要下来了-憋住-保持沉默-努力控制隐隐抽动的鼻腔和嘴唇-尝试说话发现有梗咽音-暂停，沉默-咽一口水-看着对方继续尽量保持正常的声音说话-然后说话的同时让眼泪自然掉下来…

要像管理水龙头一样保持情绪有序释放，切勿最后控制不住突然崩溃爆发

这是我压箱底的活儿了～谢谢bb们，下课