退休2年，我突然发现了，不内耗自己的秘密

1、有两个聊得来的知己，和经常约出来逛的朋友一两个！

2，有自己感兴趣的爱好，比如养猫狗，跳广场舞，或者写写头条，看书！

3，每天要出门和人打交道，人是群居动物，如果每天不出门，不交流你的语言表达能力会退化

4，不要操心父母，子女，亲戚朋友
要关注自己，爱自己

5，遇到解决不了的事情就放弃不内耗，不焦虑

如果你能做到以上5条，你就会每天开心没烦恼！