一对骑行的情侣到达拉萨以后，因为实在太累，就在宾馆开了房，大概是长途跋涉太久没洗澡，两人迫不及待地洗了个痛快热乎澡。没成想这一洗坏了事，倒头睡下后第二天竟然浑身瘫软、头晕胸闷，连着在床上躺了整整三天起不来！

有一对骑着自行车进藏的小情侣，在风吹日晒里折腾了一个多月终于熬到了拉萨，那会儿俩人累得简直像骨头架子散了火，浑身上下又脏又臭，连自己都快嫌弃死自己了，一办完酒店入住推开房门，瞧见浴室里那哗啦啦流出来的热乎水，俩人根本没多想，直接一头钻进去痛痛快快洗了个大热水澡，那会儿觉得浑身舒坦，可谁能想到这竟然是噩梦的开始。

到了第二天早上，放在床头的闹钟响得震天动地，可这俩人却像是被粘在了床上一样怎么都爬不起来，刘女士觉得脑袋瓜子疼得像要炸开似的，胸口闷得一口气都喘不上来，稍微动弹一下胃里就翻江倒海地想吐，她男朋友的情况比她还糟糕，那张脸白得跟纸一样，嘴唇子发紫得吓人。

别说下床走路了，就连伸手倒杯水的力气都使不出来，最后俩人就在宾馆的床上生生瘫了三天，全靠外卖送来的红景天和氧气瓶在那里死扛着，原本计划好的布达拉宫和大昭寺之旅还没开始就彻底泡了汤。

很多人可能纳闷，不就是洗个澡吗，怎么后果这么严重，其实问题全出在那池要命的热水上，你要知道拉萨的空气里氧气含量只有平原地区的六成左右，这俩人在路上骑行了一个多月，身体为了适应高原已经开启了高强度节能模式，心脏跳得快，红细胞玩命生产，每一口氧气都得紧巴巴地分着用。

这种平衡其实特别脆弱，一旦被打破就得坏事，当那热水往身上一浇，全身的血管会因为受热瞬间扩张，这时候身体里本来就不够用的血液全跑去给皮肤散热了，导致供给大脑和心脏的血流量一下子就变少了，在平原地方你顶多就是头晕一下，但在拉萨这种极度缺氧的地方，这一下血液大分流直接就让大脑和心脏陷入了严重的饥荒。

再加上浴室是个闷罐子一样的密闭空间，水汽又大，氧气根本进不来，这种双重打击直接让人的身体系统瞬间崩盘，轻的是让你躺上几天，重的真能引发肺水肿或者脑水肿，那是会出人命的。

经常在拉萨待着的旅游达人和大夫们早就总结出了一条保命的铁律，那就是刚到拉萨的头三天里，能不洗澡就千万别洗，能不洗头也尽量忍着，哪怕身上汗味再大、再怎么觉得硌得慌，也只能用湿毛巾简单擦一擦了事。

这可不是开玩笑，因为人的身体需要整整七十二小时去重新校准在缺氧环境下的运作逻辑，在这段关键的时间里，任何剧烈的身体波动都有可能成为压垮骆驼的最后一根稻草，尤其是洗热水澡这种让血管狂飙的行为，简直就是在拿命开玩笑。

如果你实在是爱干净得受不了非洗不可，那也得讲究一套科学的保命方法，首先水温千万不能太高，最好控制在三十七度左右跟体温差不多就行，洗澡的时间必须短，五到十分钟之内必须得出来，浴室的门窗绝对不能关得死死的。

得留个缝通风换气，哪怕是开着排气扇也行，洗完之后得立马把身上和头发全擦干，赶紧用吹风机吹干头发，再套上厚实的衣服保暖，毕竟在高原上感冒了可不是闹着玩的，那极容易引发致命的肺水肿。

万一真的像刘女士他们这样已经中招瘫在床上了，千万不要逞英雄硬撑着，赶紧先买上医用氧气吸上，然后平躺着别乱动，多喝点热水补充电解质，但有一条底线必须得记死，那就是吸了二十四小时氧气之后症状要是还没减轻，或者突然发现自己开始咳嗽并吐出那种粉红色的泡沫痰，甚至整个人变得迷迷瞪瞪不省人事了，那别犹豫，赶紧往拉萨的大医院里送，粉红色的痰那是肺水肿在报警，意识不清那是脑水肿在敲门。

这种时候再耽误一分钟都可能救不回来了，好在拉萨那边的医疗机构天天跟高原病打交道，治这种病的水平在全世界都是数一数二的，只要去得及时基本上都能救回来，刘女士和她男朋友这回能挺过来，一方面是占了年轻底子好的便宜，另一方面也是因为吸氧吸得及时，要不然这一个热水澡洗掉的可能就不仅仅是三天的假期，而是后半辈子的健康甚至是命了。