晚年如何把生活过得从容自在？分享一套受用一生的十字心法，句句实在。

1. 静：静心少凑热闹，是非圈子早早远离。
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2. 舍：舍弃无用执念，过往遗憾尽数放下。
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3. 随：凡事顺其自然，不强行改变家人习性。
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4. 吃：好好吃饭，粗茶淡饭养脾胃，不暴饮暴食。
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5. 行：每日缓步出行，多动筋骨少卧床。
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6. 疏：心事及时疏导，不憋闷气郁结于心。
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7. 忘：忘记闲言碎语，别人评价不值上心。
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8. 独：学会独处，独处修身，不必日日求人陪伴。
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9. 暖：守身边温暖，家人平安便是最好。
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10. 足：知足当下生活，不比高楼豪车。

人过六十，养好身心，便是这辈子最大赢家。