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DeepSeek:全球抗炎食物，前10名
2026-06-11 15:54:32
彤哥tovia
健康
深海鱼、浆果、十字花科蔬菜、橄榄油、番茄、坚果、姜黄、生姜、绿茶和绿叶蔬菜富含抗炎成分，有助于降低炎症反应。建议每周食用深海鱼2-3次，每天摄入浆果、十字花科蔬菜和坚果，减少或避免精制碳水、油炸食品和加工肉类。
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