爱吃生菜的人天塌了这种“虫”就是蛞蝓（kuò yú）（俗称鼻涕虫），它不是昆虫，是一种没有壳的软体动物，和蜗牛是近亲，喜潮湿环境，全国都有分布。南方气候温润，野外、菜地出现频率更高；北方多集中在大棚、潮湿角落，整体偏少。

它是广州管圆线虫的中间宿主，体表黏液、排泄物都可能携带幼虫，生吃被污染的蔬菜存在健康隐患。

高发蔬菜清单：层层包裹的结球生菜、白菜、娃娃菜、卷心菜是重灾区，油麦菜、菠菜、茼蒿、黄瓜、草莓等嫩茎叶/贴地果蔬也容易出现。

给大家总结了实用小办法：买菜多观察，吃之前一定要掰开菜叶，盐水泡一泡再冲洗；如果实在担心，简单烫一下再吃就完全没问题啦。平常心对待，做好清洁就不用焦虑～