[兔子]"真是纯阳之体。" 广东佛山，一个年轻气盛的少年，偏偏不信邪，顶着能把人烤熟的大太阳就去爬西樵山，结果让人目瞪口呆的一幕发生了：人还没爬到一半，全身竟然开始 "滋滋" 地冒白烟！

事情发生在 6 月的佛山，中午时分，西樵山的地表温度直逼五十度，站在太阳底下五分钟，鞋底都能感觉到发烫。景区里的游客要么一大早就上山，要么就躲在树荫下乘凉，谁也不敢在正午时分硬扛着太阳爬山。

可这个小伙子偏偏就是个犟脾气。可能是觉得自己年轻身体好，可能是想挑战一下极限，于是他背着个小包，穿着短袖短裤，就这么硬生生往山上冲。

刚开始还好，年轻人火力壮，走个十几分钟还没什么感觉。但西樵山的台阶可不是闹着玩的，几百级台阶走下来，再加上头顶的太阳毫不留情地炙烤，小伙子的速度明显慢了下来。

周围的游客都劝他歇会儿，找个阴凉的地方喝点水。小伙子摆摆手说没事，还能继续。

可就在他停下来喘口气的功夫，诡异的一幕发生了 —— 只见他的头顶、肩膀、还有湿透的后背，竟然升腾起一缕缕白色的雾气！远远看去，就像整个人在冒烟一样，活脱脱像个刚出锅的包子。

旁边的人都看傻了，有人拿出手机开始拍，有人赶紧递水给他。这时候的小伙子已经脸色通红，大家七手八脚把他扶到阴凉处，又是扇风又是喂水，过了好半天他才缓过劲来。

很多人看完视频都在问，这人身上怎么会冒烟呢？难道真的是阳气太足了？

其实呢，我们人体就像一台精密的发动机，运动的时候会产生大量的热量，出汗就是身体最主要的散热方式。

正常情况下，汗水蒸发是看不见的。但在两种特殊情况下，你就能看到 "白烟"。

一种是冬天特别冷的时候，你呼出的气遇冷变成小水滴，看起来就是白雾，另一种就是像这个小伙子这样 —— 身体温度特别高，出的汗特别多，而周围的空气相对来说比较 "凉"。

这时候大量的汗水快速蒸发，水蒸气一遇到相对低温的空气，就会凝结成无数细小的水滴，在阳光的照射下，看起来就像整个人在冒烟一样。

说白了，这不是什么纯阳之体，这是你的身体在玩命散热。

当你能看到自己身上冒白烟的时候，说明你的体温已经高到了一个非常危险的程度，你的汗腺已经开到了最大功率，你的身体在拼尽全力给你降温。这时候你要是还硬扛着，下一秒可能就出事了。

很多人对高温没有敬畏之心，总觉得自己年轻，身体好，这点热算什么。但大自然从来不会跟你讲情面。

三十度的时候你觉得没事，三十五度的时候你觉得还能扛，三十八度的时候你觉得咬咬牙就过去了 —— 可就是这一度一度的累加，等到你的身体发出警报的时候，可能已经晚了。

这个爬西樵山冒烟的小伙子是幸运的，他身边有好心人，及时停下来休息了，没有造成更严重的后果。但不是每个人都有这么好的运气。

每年夏天，医院急诊科里那些因为中暑进 ICU 的病人，发病前大多也觉得自己 "没事"。

在这里给大家提几个醒，首先，上午十点到下午四点，尽量不要在户外活动。如果必须出门，一定要做好防晒，每隔半小时就要找阴凉处歇会儿。

其次，不要等渴了再喝水，出汗多的时候要喝点淡盐水，不要只喝纯净水。第三，如果觉得头晕、心慌、恶心、出虚汗，立刻停下来，千万不要硬撑。

还有最重要的一点 —— 如果有人中暑晕倒了，千万不要只给他喝藿香正气水。第一时间要做的是把人移到阴凉处，解开衣服，用凉水擦身体降温，尤其是脖子、腋下、大腿根这些地方。

如果体温特别高或者意识不清，立刻打 120，这可能是热射病，耽误一分钟都可能出人命。

夏天才刚刚开始，接下来的日子只会越来越热。希望大家都能平平安安度过这个夏天，别让一时的逞强，变成一辈子的遗憾。