我和老公的晚餐分享～
[微风]炖西红柿鲈鱼
[微风]拌黄瓜洋葱豆腐皮
主食玉米粒红小豆花生米糊，腾了一个杂粮馒头，我和老公谁也没吃。

鲈鱼大都是蒸着吃，我把它切块，用油煎了一下盛出来，一个西红柿去皮切块，煸炒，再把煎好的鲈鱼放进去，加少许黄酒生抽盐老抽五香粉葱姜段，加开水，盖上锅盖，慢炖十几分钟关火。

晚饭，我和老公吃鱼吃凉拌菜，只是喝了小碗米糊，没有吃馒头，这样的生活模式，逐步向减脂减肥的节奏看齐。