墨镜不要再随便戴了 墨镜确实不能乱戴，劣质的比不戴还伤眼。

十几块的网红装饰款大多没 UV 防护，只会让瞳孔放大吸更多紫外线，长期戴可能诱发白内障黄斑病变。

买的时候一般要认准 UV400 标识，日常选 CAT2-3 的灰或茶色镜片，开车推荐偏光镜。室内阴天晚上别戴，镜片磨花了及时换。

眼睛伤害不可逆，真的别为了颜值贪便宜。