今天早餐的标配还是老样子：一个白煮蛋，一杯咖啡加牛奶，主食是一块燕麦块。

另外煎了两条荷美尔培根，芦笋和红灯笼椒都切成长条，芦笋用清水煮一下。培根裹着芦笋和红椒，红红绿绿的，丰富的色彩让人胃口大开，外面咸香，里面清甜。

说起培根，每次在视频里出现，总有热心的网友劝我别吃，我知道都是好意。不过我自己觉得吧，偶尔吃一点真没什么大问题，既然存在，就有它存在的道理。都到了这年龄段，真没必要再去克制自己喜欢的，想吃就吃一点。挺好的。