【夏之韵·读古诗《心安吟》】走过半生才懂的道理
每个人在生活中，总会有内心烦躁的时候，那么，怎么排解内心的烦躁？相信每个人都有自己的排解方法。
今天，阅读古诗时，遇到了一首可以排解内心烦躁的古诗。
宋朝诗人邵雍写了一首诗，叫《心安吟》，这应该是诗人有了亲身经历后，写的一首心里感受的诗。
我们的内心烦躁时，可以读一读邵雍的“心安身自安”，心宽便是晴天。

《心安吟》
宋 邵雍

心安身自安，身安室自宽。
心与身俱安，何事能相干。
谁谓一身小，其安若泰山。
谁谓一室小，宽如天地间。

【解析】内心安宁，身体自然舒展；身体舒展了，哪怕住在小小的房子里，也觉得天地宽阔。当身心都处于平和状态，世间的纷纷扰扰，都无法扰乱你的心绪。

情绪是自己的，不必被别人左右。

当我们心里烦躁时，读了邵雍的《心安吟》后，还可以试试“深呼吸三步法”：吸气 4 秒，屏息 2 秒，呼气 6 秒，重复 3 次，让情绪慢慢平复。心宽了，天地就宽了；心安了，万事都顺了。
（照片为手机随拍大荔县羌白湖景象）
手机摄影 古诗词 有随手拍的好看的风景照吗 分享手机里最美的随手拍 分享一份安静时光 随手拍最美的风景