让你脱胎换骨的好习惯：

1.早起，然后逼自己早睡，至少能修复你30%的颜值bug。

2.猛看纪录片，不挑国家，不挑语言，无论是奥斯卡经典影片、纪录片还是TED短视频、科普片，什么都可以。可以补充自己知识盲区，聊天的时候还能有更多的话题。

3.吃饭时，不看手机，可以和家人多聊会天。

4.保持对新知识、新技能的汲取。

5.拜访亲朋好友时，带着一些水果，礼多人不怪。

6.千万不要躺着接电话，声音会显得非常的慵懒。

7.记账，日常做好收支记录，让自己清楚钱花到了哪里，避免浪费。

8.想做的事情不要声张，默默的完成，惊艳所有人。

9.做事的时候，把手机有多远放多远，然后专心的做事情。

10.享受独处的时间。

别站在原地焦虑了，现在就动身，发疯一样往更好的方向冲就对了，六点半起床，10点准时睡觉，醒了先不碰手机，好好吃顿早餐涂好防晒，女生画个清清爽爽的妆再出门；退了没用的娱乐平台，保持专注的学习状态，再忙也挤三十分钟午休，抽半小时看书，早上列好计划，没完成的记下来跟进。

永远别喊“完蛋”，遇到坎儿就想想史铁生的话：“我总觉得好运气在等着我，总觉得有什么新鲜、美妙的事向我走近。”自律从来不是给别人看的苦行，是说放下手机就动的执行力，是攒出来的平和自信，这种稳稳的状态，反而能帮你拿到意想不到的结果。

你现在不挤时间创造想要的生活，未来就得花大把时间应付不想要的日子。能安安静静读书考试，本身就是老天爷给的机会，一定要攥紧。女孩子更要顾好自己，补足气血比堆化妆品有用，我喝了大半年玫瑰姜枣茶，现在精气神足了，经期也稳了，皮肤白里透粉，哪怕早八涂个底妆出门，都比堆腮红口红好看。

踏踏实实往前走，你想要的，都会慢慢走到你面前。