人到老年为什么叫“养老/‘’其意义全在那个《养》字上…。
人老了能养好身体，养好心态，是决定你的晚年生活质量。
人老第一个是身体要健康。
人老了身体零部件运转了几十年，象一台用久了机器，已经到了保养维修的時候了。那么你自己这台老机器的维修工就是你自己。怎么保养就看你平時自身的健康管理了。
这就是饮食上吃的健康营养，戒烟戒酒，不吃油腻高盐高脂肪等食物。特别是有些老年人，自己想吃什么就吃什么，不顾及身体承受能力。结果吃出高血压，高血脂，高血糖的三高患者，到那時吃药防备就晚了。现在社会三高老年人很多，这就是不控制饮食造成的后果。所以要能管住自己的嘴。
其二要迈开腿。人老不要懒惰不动，加强锻炼，多出去走动或者是适合自己的锻炼，对增加肺脏活力，全身血脉流动非常有益。
生命在于运动，这对上年纪老年人更有益健康。
其次心态上要乐观向上，保持心态好，多走动多社交。放下一切私心杂念，开心快乐每一天。
老年人每年体检一次身体，有病早发现，早防治，不要把小病拖成大病，該吃的药按時按量吃，听医生的安排，不要私自决定，想吃就吃，不吃就不吃。
老年人只要能坚持爱惜自己，一定能少得病少受罪，过好人生晚年，长寿而终才是最好的结局。