补肾是中文的常用词，很多人常常把补肾挂在口头，可是你懂补肾吗？说补肾，先要明白何为肾。

时至今日，中医主流已经认可肾等于现代医学解剖学上的肾脏，然而在中医内部和民间，依然有很多人沿用旧传统医学的肾的概念，那是一个很飘忽而不着边际的概念，这样就产生了巨大的割裂，使得中医治肾和民间补肾的种种说法和讲究全是不靠谱的。

我们的肾脏对于我们的健康非常重要，它的主要作用是将血液中的废物、多余的水分和其他杂质过滤出来，存储在膀胱，隔一段时间就随尿液排出。此外肾还起到调节PH、钠和钾水平，产生调节血压和控制红细胞合成的激素，激活维生素D等作用。

正因为肾之不可缺，维持肾的健康对于人体健康非常重要。正确的补肾是指要维持肾脏健康，其做法应该从肾脏功能的角度，尽力避免肾脏损伤，而不是根据传统医学那些不切实际的说法和民间的各种胡说八道，那些东西往往是帮倒忙，君不见宝岛台湾、两广等中医药大省恰恰是肾衰高发区。