身体小毛病，不必太在意

在网上看见一段话，说的有道理。他说：“身体不好时，不要太去理它。讲它有病，它就有，就很大。说它没有，也就没什么事。”此话听起来好像玄学，神乎其神的。但细细琢磨藏着身心关系的通透理解。

我来讲讲近期的亲身感受吧。
10天前不知啥原因，我突然感觉右下腹隐隐作痛，而且持续几天疼痛不缓解，心里暗想，莫非患了阑尾炎？担心持续疼痛加重就麻烦了。本想吃点消炎药看看，后一想小毛病管它的，放平心态，平时就轻揉右下腹，安慰它没事的会好的。

嘿，你别说，真是心诚则灵！这几天我就多喝水，吃水果和蔬菜，适当运动，右下腹居然不疼了！真是神奇。

人吃五谷杂粮，难免生百病。而我们的身体就像一台运转多年的机器，偶尔出点小故障在所难免。所以，不要遇事就愁眉不展，焦虑不安。你稍加调整，身体就回归正常了。

古语云：“忧则气结，喜则气和”人焦虑不安的情绪，就像种子一样，你成天念叨它，它就深扎在你心里，播撤下了负面种子。来是身体小毛病，在日复一日的焦虑暗示下，就成了挥之不去的心理负担。

而我们的身体对情绪感知极其敏感。中医认为：“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”所以，你越焦虑把身体不适当回事，越易陷入无精打采的病态。反之，你坦然面对疾病，放平心态，与疾病和平共处，疾病慢慢就自愈了。

其实，人体90%的疾病都能够自愈，所以你不必忧心忡忡，胡思乱想。身体比我们想象的强大，身体出现一些小问题，就像天气阴晴一样，不必大惊小怪，它是会启动修复功能的，放松心态，健康是福。