最近状态真的特别差，整个人蔫蔫的完全提不起劲，典型的低能量状态。作息彻底乱了，每天熬到凌晨两三点才勉强入睡，一觉睡到中午才慢吞吞起床。醒了也没有半点精神，对着饭菜毫无胃口，经常一整天都不想吃东西。大部分时间就宅在家里，浑身发懒，什么事都不想动手做，连简单的琐事都觉得费劲。这几天几乎没踏出过家门，唯独7号那天家里没米了，不得不出门去取，算是难得的一次外出。长时间待在封闭的空间里，情绪也跟着沉闷下来，提不起兴致，也不想和人交流。明明知道这样的状态不对，可就是没办法振作，任由自己陷在这种慵懒又低落的情绪里。偶尔也会焦虑，担心一直这样下去不行，但身体和心态都像是被拖住了，迈不开脚步。只想安安静静地待着，放空自己，暂时也不想逼自己立刻改变，先慢慢调整，希望能早点找回精气神，回归正常的生活节奏。