吉赛尔7年减了20斤减肥瘦身减重

7年减10公斤，其实是相当健康的减重速度。她坦言ADHD影响了食欲，现在反而在努力增肌。

体重浮动是常态，健康体重不等于越瘦越好，体脂率和肌肉量更值得关注。你更欣赏匀称有力型，还是纤细型