人生五大要素，也是长寿秘诀：
1、平静，心态好；
2、睡眠，有效睡眠，不熬夜；
3、肌肉好，不流失；
4、代谢正常，保持平衡；
5、现金流为正，充足，不为金钱烦；
这确实是长寿的秘诀，如果再有好的基因，那么长寿是没有多大问题的，希望大家都能有足够的现金流，每天睡到自然醒，心态平和，宠辱不惊，身材匀称，肌肉饱满，博闻强识，花见花开！