一位减脂专家说：“饿了就吃豆腐、饿了就吃鸡蛋、饿了就吃魔芋、饿了就吃金针菇、饿了就吃牛肉、饿了就吃白灼虾。”
我这大半年减了14斤，真的全靠这个法子，比之前硬扛饿、瞎吃减肥药靠谱太多，还不会搞的脸色蜡黄掉头发。
之前我傻啊，减脂的时候就硬饿，晚上饿的翻来覆去睡不着，实在扛不住就炫包火鸡面或者楼下买份炒面，好家伙，好不容易饿三天减的两斤，一顿就给涨回来了，白遭那罪。
真的建议想减脂的朋友家里多备点这些食材，水煮蛋、卤牛肉提前做好，生菜金针菇洗干净放冰箱，饿了煮个两三分钟就能吃，少放点盐和油，撒点黑胡椒味道也不差，饱腹感还强，吃一次顶三四个小时不饿，压根不会乱馋高油高糖的东西，也不容易反弹。
