胃需要休息

饮食要精小为饿，此饿非绝食也为胃腑空虚也，不承载过重的食物就不伤及消耗气血，胃吃饭菜同时也需要身体大量的气血来帮助运化等，还没有运化完成，气血又都耗去，等于不但没有从吃进来的食物中获取气血，反而又消耗了大部分气血。长期积累至身体气血亏虚，阳气不足，面容衰老。饮食小而精能满足身体气血的需求，小为不占用身体的空间而长久虚腹此为长寿无患之养

道家养生中医养生