同事说感觉一吃油大的食物，比淀粉类食品还升糖，

感觉只能水煮食品或者清蒸才好点儿，

只要吃了沾油的食品，血糖就是呼呼呼地往上窜，

糖尿病人饮食真的要应该特别注意，不吃粥类，淀粉类的，发面的，汤类，

比如说吃面汤类食品等，最好粗细搭配，少吃多运动，

吃点瘦肉，豆类，奶类，缺营养了也不行，

反正一定要控制血糖，把血糖控制在正常范围，才是最好的效果。