我感觉就这个压腿拉伸动作很多人都做不到？
看似简单，有些人可能腿都抬不了这么高吧？
把腿这样放着压腿，感觉腿部肌肉拉扯得很紧，平时锻炼少运动少的人可能做不了。
经常压腿能更好的锻炼腿部肌肉，让腿更美更有力量，更有活力。
动作拉伸技巧 压腿技巧 压腿姿势