还得是爬楼机管用
其实昨天上秤我体重还是没变化的，因为前两天我没爬楼，然后睡得也晚。
昨天爬楼加早点睡，掉秤效果立竿见影
我虽然很久没去测血了，但我只要还在掉秤，我就默认我的皮质醇水平是低的，不然应该已经卡瓶颈了。
