40年前，我体重90，一口气单杆引体向上20个、俯卧撑20个。
这些年，体重120，引体向上1个、俯卧撑2个。
前天，网购了俯卧撑板，立马做，每次2个，昨天3，今天4……
不敢多了，循序渐进。
40年前，我体重90，一口气单杆引体向上20个、俯卧撑20个。 这些年，体重12
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40年前，我体重90，一口气单杆引体向上20个、俯卧撑20个。
这些年，体重120，引体向上1个、俯卧撑2个。
前天，网购了俯卧撑板，立马做，每次2个，昨天3，今天4……
不敢多了，循序渐进。