月圆则亏，水满则溢。人过了60岁，最大的也是最好的养生方式就是少吃。
​粗茶淡饭也食半饱，美味佳肴亦不多食。
​我们中国人挨饿的时间太久了，说，文明古国上下五千年，挨饿的历史也不止上下五千年。
​我们的挨饿是写在骨子里的，大概率已经成为一种基因符合，与生俱来的。
​也只有从80后开始，随着改革开放，中国人挨饿的历史被按上了“暂停键”我说暂停键，不是说未来我们还会挨饿，旨在提醒我们不能走回头路。
​因为挨饿挨的太久，吃饭绝大多数人都追求吃饱，吃到撑挺慌才住筷者不足为奇。
​六七十年代虽然吃不饱，但是胖子少，得心血管疾病的少，糖尿病三个字我是2000年左右才听说的，多少有点孤陋寡闻。
甘油三酯是去年在西双版纳州医院知道的。
我们​那个年代没有广场舞，一段时间有忠字舞，广场舞主要是消食用的，忠字舞是表忠心，当年属于政治任务。

养狗得溜，狗伴随我们中国人也有多少万年了，人都吃不饱，狗更加挨饿。所以狗吃东西就没有节制，经常吃到吐。
没有溜猫的，因为猫吃的少，我们形容哪个漂亮小女孩吃的跟猫食似的，所以女孩子减肥要向猫学习。一辈子吃减肥药，或者上什么减肥班。
我前年去成都，在地铁上看到好多中学生，几乎人手一个蜜雪冰城，有的拿两。我就有几分担忧。

小区过道经常能踩到狗屎，踩到猫粪的时候几乎没有。
踩到狗屎跟狗关系不大，因为狗拉屎想不到人踩到会骂它，能想到会骂它，它就不是狗了；但是养狗的人能想到，所以踩狗屎是踩到了低素质上了。

写文章要留有余白，写诗得能做到回味无穷。做事不能做绝了，得留有余地。
吃饭也是如此，不能往饱了吃，胃的空间是有限的，装进去三分之一就行。装满了，久而久之身体就会淤堵，各种病就来了。
病从口入不是我们吃不干净东西跑肚拉稀了，才属于病从口入，美味佳肴吃到撑也是病从口入。
60岁了，吃饺子还吃50个，大米饭三碗。自己说吃啥啥香，沾枕头上就睡着了，吃那么多能不困吗？

家畜里猪是最能吃的，也是睡眠最好的，有的猪从出生到死三个月没走过几步道，大多数时间除了吃就是睡。
我虽然也知道少吃对健康有益，但是，每天每顿饭，都在量上跟自己做艰苦卓绝的斗争。
你比分说我爱吃饺子，吃饺子还得整口白酒，饺子酒，越喝越有。具体有啥？我时至今日也没搞明白。

我吃饺子控制在12个，因为一年有12个月。
吃米饭，控制在半小碗，这几年主要吃糙米饭，不好吃但是健康。
我从30岁开始不碰甜食，甜食是癌细胞最喜欢的食物，不吃能饿死它。甜食也是心血管疾病的几大元凶之一。

从上世纪1990年到现在，我喝饮料总数大概不超过20瓶，近十多年饮料我一口不碰。
熏酱副食猪头肉猪蹄子，猪肘子我也不吃。
大酱我也不吃。
好像是冠心病心梗这辈子跟我无缘了。
但是，心血管没有问题，你可能其他地方出问题。
过了65，健康就是赌。
但是，少吃还是必要的。

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