专家说吃榴莲后要注意多喝水，还挺有道理的。榴莲本身糖分和热量高，吃了之后适量喝水，能平衡体内水分，避免黏腻感，还能促进消化和新陈代谢，帮助身体吸收榴莲营养，缓解燥热。
不过喝水也得适量，过量了可能加重胃肠负担，引起胃胀、消化不良。而且吃榴莲还有些搭配禁忌，别和酒、碳酸饮料一起吃，不然会加重代谢负担，加剧肠胃胀气。另外，榴莲虽美味，但糖分高，吃多了会让血糖波动、体重增加，食用时一定要控制量。