科普 【近视的人要多出门玩】室外较高的光照水平会促进眼睛释放更多的多巴胺，延缓眼轴增长，有助缓解视疲劳、预防近视。为了保护视力，无论成年人还是儿童，户外活动的时间都越长越好，且分段式的户外活动效果更好，比如上午、下午各安排1小时。