宗萨钦哲仁波切:
“某人是你的父亲或母亲，并不意味着你爱他们或他们也爱你，但人们仍然认为他们应该爱。世界上半数的家庭问题都来自于这种毫无必要的期待。

人们不相信业力，却相信父母应该爱小孩、小孩也应该爱父母这个假定。这个假定的唯一好处就是给大批心理治疗师创造了就业机会。”

世人始终固执地认定，血脉绑定就自带深爱，父母必然慈爱，子女必然孝顺，可这份想当然的固有认知，制造了世间大半的家庭痛苦。

血缘只是纯粹的生命联结，从来不是爱的保证书。

父母与子女的缘分，同样源于业力，有温暖治愈的至亲，也有疏离对立的家人。

有的父母天生不懂爱人，自私偏执、控制欲强，从未给予孩子包容与滋养；有的孩子生来敏感叛逆，难以体谅父母的苦衷。

可世俗的条条框框，强迫双方必须相爱、必须包容，这份强行绑定的期待，成了困住一家人的枷锁。

太多人在无尽内耗中挣扎，孩子苦苦渴求父母的认可，父母执着强求子女的顺从，因为达不到世俗定义的亲情模板，便陷入委屈、怨恨与自我怀疑。

很多家庭矛盾、心理创伤，皆源于这份不合理的执念。

人们不愿接纳亲情的参差，不愿承认不是所有血脉亲情都温暖，于是在期待与落空里反复拉扯，最终身心俱疲。

真正成熟的亲子关系，是放下绝对化的期待。不必强迫彼此深爱，只需恪守本分、彼此尊重。

父母尽心抚育，子女尽心感恩，合得来便亲密相伴，合不来便体面疏离。

接纳亲情的不完美，允许平淡、允许疏离，放下执念，才能终结家庭无尽的内耗，放过别人，也解脱自己。

血脉不等于深爱，接纳亲情参差，放下固有期待，方能自愈安宁。