第一次尝试了正念冥想，刚开始一分钟就哭了出来。可能是平时忍的眼泪太多了。很久没有哭了，大概一个月，对我来说是很长很长的时间。我的不安全感伴随了我太久，硬硬的团聚在胃里，肩膀上。我要开始相信自己，真正的相信自己，彻底相信自己。