化解生气最好的方式。
我觉得这句话太牛了。一个人只要生气，一定是因为他的某种需求没有得到满足。伤害别人并无助于你解决这个问题，伤害别人只会让你的生活更加一团糟。讲出你的感受，我很难过，我很伤心。最后讲出你希望对方怎么做的，具体的要求和方法，请求帮助，而不是不断的指责别人。所以你要盯着需求，而不是盯着情绪。