医生辟谣高考前不吃主食不犯困网传高考考前少吃或不吃主食就能避免犯困，医生郑重辟谣：此法并不科学。主食为大脑供给葡萄糖，断食主食易低血糖、头晕乏力、注意力涣散，反倒影响考场发挥。考前三餐荤素搭配、粗细均衡，按需摄入米面主食，规律作息才是备考健康之道。